Massagem que consiste em movimentos repetidos sobre todo o corpo utilizando óleo vegetal em temperatura morna sobre a pele. É considerada uma massagem simples e trabalha a musculatura mais superficial do corpo, porém sendo profundamente terapêutica pois nutre, energiza e estimula a circulação; trabalhando no equilíbrio do dosha Vata (o qual em desequilíbrio é causador de 70% das doenças). A oleação , segundo a Medicina Ayurveda , protege o nosso organismo contra o envelhecimento precoce, melhora a visão, nutre e lubrifica todos os canais e articulações do corpo. 

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Benefícios da Abhyanga 

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• Trabalha o corpo nos quartos níveis: psíquico, energético, fisiológico e estrutural;

• Nutrição dos tecidos;

• Rejuvenescedora, retardando o processo
  de envelhecimento; 

• Equilibra as funções nervosas;

• Aprimora a circulação sanguínea e sistema linfático; 

• Auxilia a função gastrointestinal; 

• Promove o alívio das dores e tensões musculares; 

• Reduz tensão emocional e ansiedade; 

• Estimula o sono;

• Remove fatiga e estresse do trabalho e da vida em geral; 

• Cura e previne desordens no sistema nervoso; 

• Cria equilíbrio eletroquímico no corpo; 

• Mais brilho, firmeza e tonificação da pele e musculatura; 

• Lubrificação direta e consequentemente a suavização da pele, fáscias e articulações;

• Maior maleabilidade nos tecidos e nutrição muscular; 

• Interiorização da atenção e relaxamento profundo; 

• Incorporação gradativa do óleo ao corpo, tornando-o mais flexível e resiliente; 

• Ação prolongada tranquilizante e sedativa do SNC;

• Aquecimento, melhora na capacidade circulatória; 

• Diminuição de processos inflamatórios;

• Abre memória do corpo.

 

Benefícios de algumas oleações localizadas_

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Oleação da cabeça: o uso regular de óleo na cabeça previne dores de cabeça, fortalece o crânio , estimula a percepção sensorial, proporciona sono tranquilo e evita queda prematura de cabelos. A oleação da cabeça tem efeito permanente na manutenção da boa saúde.

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Oleação das orelhas: com esse processo a pessoa tem menos disposição a apresentar doenças Vata que ocorrem nas orelhas, pescoço e mandíbula.

Oleação umbilical: o Marma Nabhi é um centro importante de Prana. A oleação umbilical controla Vata e estabiliza adequadamente o Prana no corpo. Ajuda na eliminação de gases e alivia a dor abdominal.